CrossFit WOD

Un cours CrossFit classique à haute intensité propre à chacun !

CrossFit EPIC WOD

Un cours dédié aux athlètes qui en veulent toujours plus... Mouvement complexe, modalité de temps plus long,... Team WOD inclus.

Un cours dédié au renforcement musculaire : muscles profonds, stabilisateurs. Contrairement à un WOD classique, il n'y a pas d'intensité.

Un cours pour parfaire les techniques spécifiques de la gym "CrossFit"

Un cours dédié à l'haltérophilie olympique et powerlifting. Un cours technique sans intensité avec une bonne dose de force.

Un cours dédié au cardio ergometre et poids du corps. Celui-ci est à très haute intensité.

Un cours dédié aux enfants, par catégorie d'âge, pour gérer au mieux leur intensité de manière didactique.