CrossFit CRX 74 c'est quoi ?

CRX vient d'un jeu de mot, d'un anagramme.

Dans le CrossFit on désigne la difficulté au niveau des charges, skill, modalité etc..., on appelle ça le niveau "RX" savoir tout faire dans un WOD. Donc "C'est en RX" ensuite le lien s'est vite fait... Trois lettres de mon nom et prénom "Cédric RonvauX". 

Le 74 est un clin d'œil à Greg Glassman, qui à fondé en 1974 la méthodologie CrossFit à Santa Cruz, Californie. Pendant 20 ans il a créé et démontré l'impact positif sur le changement génératif qu'implique ce sport.

En 1994, la première box de CrossFit voit le jour à Santa Cruz, Californie.

30 ans plus tard, j'ouvre la box CrossFit CRX 74 sur Marcinelle, terre où je suis né. "Step by step"